سلطة الشعير مع الهليون والجرجير

قد تكون سلطة الشعير مع الهليون والجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 206 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل وخل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الشعير والسلمون مع صلصة الخل الجرجير, فطر الشعير وسلطة الهليون المحمص، و سلطة الهليون والفاصوليا فوق الجرجير لوصفات مماثلة.