صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الشعير تكساس

سلطة الشعير تكساس
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب سلطة الشعير من تكساس. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 160 سعرة حرارية . هذه الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض ومنتجات الألبان تكفي 5 أشخاص وتكلف 57 سنتًا لكل وجبة . إذا كان لديك الكمون المطحون والخيار وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 39٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة الشعير بالخضروات وسلطة الفاصوليا السوداء والشعير وسلطة القرع المحشو بالشعير .

تعليمات

1
في قدر صغير، يُغلى المرق ويُضاف إليه الشعير. تُخفف الحرارة ويُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج. يُترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أساسيات الطاحونة الحجرية القرفة المطحونةأساسيات الطاحونة الحجرية القرفة المطحونة
2
في وعاء كبير، اخلطي الطماطم والذرة والفلفل الأحمر والخيار والبصل والشعير.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مقطعة إلى قطع طويلة 1/2 "-1".مقطعة إلى قطع طويلة 1/2 "-1".
الشعيرالشعير
جبن شيدر حاد، مقطع إلى شرائح سمكها بوصة واحدةجبن شيدر حاد، مقطع إلى شرائح سمكها بوصة واحدة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاةحزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ضلوع ظهر الخنزير الصغيرة (حواليضلوع ظهر الخنزير الصغيرة (حوالي
3
في وعاء صغير، اخفقي باقي المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
ضلوع ظهر الخنزير الصغيرة (حواليضلوع ظهر الخنزير الصغيرة (حوالي
4
اسكبي الخليط فوق الشعير وقلبي جيدًا حتى يغطى، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير

المكونات