صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالشتاء
مجلة

سلطة الشتاء

سلطة الشتاء
سلطة الشتاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط اللوز وشراب الذرة وأوراق السبانخ الصغيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي, سلطة الشتاء الإلهام {: سلطة قيصر إسفين مع لحم الخنزير المقدد}، و سلطة الكرنب الأحمر والراديكيو والهندباء / سلطة شتوية.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز (ختم الخام)اللوز (ختم الخام)1الأفوكادو (مكعبات)الأفوكادو (مكعبات)283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأوراق السبانخ الطفل (أو خليط من أي الخضر الطازجة)أوراق السبانخ الطفل (أو خليط من أي الخضر الطازجة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبلاك بيري (طازج)بلاك بيري (طازج)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعنب البري (طازج)العنب البري (طازج)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة (ذائبة)زبدة (ذائبة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون19عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالايطالية خلع الملابس ، مزيج (1 حزمة مواسم جيدة الايطالية جميع سلطة خلع الملابس الطبيعية مسحوق مزيج)الايطالية خلع الملابس ، مزيج (1 حزمة مواسم جيدة الايطالية جميع سلطة خلع الملابس الطبيعية مسحوق مزيج)312عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبرتقال اليوسفي (مصفى)برتقال اليوسفي (مصفى)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان (ختم الخام)البقان (ختم الخام)1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الخشخاشبذور الخشخاش791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن رومانو (الجبن القديم ، الصلب ، وليس المسحوق أو المبشور ، واستخدام مقشرة الخضار لحلق شريحة صغيرة)جبن رومانو (الجبن القديم ، الصلب ، وليس المسحوق أو المبشور ، واستخدام مقشرة الخضار لحلق شريحة صغيرة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفراولة (طازجة ، مقطعة)الفراولة (طازجة ، مقطعة)62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز (ختم الخام)الجوز (ختم الخام)