سلطة السلمون الطازجة مع الحمص والطماطم

قد تكون سلطة السلمون الطازجة مع الحمص والطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط قشر البرتقال والبقدونس وشرائح السلمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول المعكرونة المخبوزة مع الطماطم الكرز + الحمص الطازج, سمك السلمون سوتيه مع الطماطم والحمص - 7 نقاط، و سلطة الكسكس مع الحمص والطماطم لوصفات مماثلة.