سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات

قد تكون سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.93 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الأفوكادو وقشر البرتقال وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشر البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اللوز الطازج التوت تافه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات, سلطة المانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات، و سلطة السلطعون والحمضيات مع صلصة شاردونيه.