سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو

سلطعون المانجو والأفوكادو سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 252 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 3 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, أوراق الكزبرة, لحم السلطعون دونجينيس مقطوع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 97%. وصفات مماثلة تشمل سلطة السلطعون مع الأفوكادو والمانجو, سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو، و سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات.