سلطة السلطعون والذرة والطماطم مع صلصة الليمون والريحان

قد تكون سلطة السلطعون والذرة والطماطم مع صلصة الليمون والريحان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.45 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان والملح ولحم السلطعون المقطوع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الذرة والطماطم الطازجة مع صلصة الريحان البلسمي, الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت، و سلطة الطماطم والأفوكادو والذرة والريحان مع صلصة الخل البلسم بالليمون لوصفات مماثلة.