سلطة السلطعون والبطيخ بالكاري مع الجرجير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السلطعون والبطيخ بالكاري مع الجرجير. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 399 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الصيف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البطيخ والجرجير, سلطة الجرجير والبطيخ، و سلطة جرجير البطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
يضاف التفاح والبصل والكاري والزعفران ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج البصل لمدة 5 دقائق.
إزالة من الحرارة ويقلب في 1 ملعقة صغيرة من الماء.
اكشط الخليط في محضر طعام صغير.
انقلي المايونيز إلى وعاء وأضيفي الكزبرة والنعناع. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يطوى في لحم السلطعون.
قطع كل شريحة من البطيخ إلى 2 مثلثات ونقل إلى 4 لوحات. يتبل بالملح والفلفل ويرش كل طبق مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. تل سلطة السلطعون على البطيخ. في وعاء آخر ، إرم جرجير مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية من عصير الليمون والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. رتب الجرجير على الأطباق وقدمه.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
![هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه]()
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.