سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد الدافئ وصلصة التفاح

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد الدافئ وصلصة التفاح وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد الكندي ولحم الخنزير المقدد والسبانخ الصغير المغسول مسبقا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة البطاطا الحلوة المحمصة مع صلصة التفاح بيكون الحارة, سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة، و سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع السبانخ في وعاء كبير. يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 4 دقائق تقريبا ، أو حتى يصبح مقرمشا.
يضاف لحم الخنزير المقدد الكندي إلى المقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى مع التحريك بشكل متكرر.
أخرجي اللحم من المقلاة وضعيه على طبق مبطن بمناشف ورقية.
صفي أي دهون متبقية من المقلاة.
يضاف زيت الزيتون والبصل إلى المقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة ، أو حتى ينضج البصل قليلا.
يضاف الفطر إلى المقلاة ويطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 2 دقيقة أخرى. ضعي البصل والفطر فوق السبانخ.
إضافة عصير التفاح والخل إلى المقلاة وتحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية. يقلب لكشط أي أجزاء عالقة في قاع المقلاة ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتم تقليل عصير التفاح إلى حوالي 1/2 كوب.
اخفقي الخردل والملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب صلصة عصير التفاح الدافئ فوق الفطر والسبانخ ويقلب حتى تغطى الخضار جيدا.
يرش لحم الخنزير المقدد على الوجه ويقدم.