سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المشوي والنكتارين

قد تكون سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المشوي والنكتارين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ الصغيرة ولحم الخنزير المتن بنكهة الفلفل وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النكتارين هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز التين والنكتارين على الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو السوبر. حاول سلطة لحم الخنزير المتن والنكتارين المشوي, سلطة لحم الخنزير العضوي المشوي والسبانخ من ديفا المحلية، و لحم الخنزير المشوي مع النكتارين لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم الخنزير أفقيا من خلال مركز اللحوم, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر باستخدام سكين حاد; فتح شقة كما تفعل كتاب.
ضع أنصاف لحم الخنزير والنكتارين ، وقطع الجوانب لأسفل ، على رف شواء مطلي برذاذ الطهي. شواء لحم الخنزير 5 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل ميزان الحرارة 16
اشوي نصفين من النكتارين من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن جيدا.
إزالة لحم الخنزير والنكتارين نصفين من شواء.
دع لحم الخنزير يستريح 10 دقائق.
قطع نصف النكتارين إلى شرائح. شريحة لحم الخنزير رقيقة.
الجمع بين السبانخ والخل في وعاء كبير; إرم بلطف إلى معطف.
تقسيم خليط السبانخ بالتساوي على كل من 6 لوحات. أعلى كل خدمة بالتساوي مع شرائح النكتارين وشرائح لحم الخنزير.
يرش بالتساوي مع الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.