وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
أطباق خالية من الغلوتينأطباق منخفضة الفودمابالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
دجاج بالفطر السويسري
سلطة لحم البقر المتن
بسكويت اللبن الرائب
بودنغ البرقوق الثاني
كوخ الكاسترد بالبرقوق
لفائف القرفة قليلة الدسم
معجون الطماطم والسبانخ
فطيرة البرقوق
فاصوليا خضراء بالزعتر واللوز
مربى البرقوق والهيل
وصفات ذات صلة
فاصوليا خضراء بالزعتر واللوز
فاصوليا خضراء باللوز
مكسرات مشكلة مع إكليل الجبل والسكر البني
جيلي الريحان
مجلة

سلطة السبانخ بالتوت

سلطة السبانخ بالتوت
سلطة التوت والسبانخ عبارة عن مقبلات تقدم 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 253 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 1.58 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري الزيت النباتي والسبانخ ومربى التوت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض ونظامًا غذائيًا صديقًا للفودماب . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة رائعة تصل إلى 82% . وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ والتوت ، وسلطة السبانخ بالتوت الأحمر ، وسلطة السبانخ المقرمشة والتوت من أسياجو .

تعليمات

1
باستخدام المخفقة أو الخلاط، اخلطي الخل والمربى.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
يُضاف زيت السلطة في تيار رفيع أثناء الخفق. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت السلطةزيت السلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
اخلطي السبانخ ونصف المكسرات ونصف التوت وجميع الصلصة. أعلى السلطة مع ما تبقى من المكسرات والتوت والكيوي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
تخلط مرة أخرى قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Maddalena Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولارا للزجاجة الواحدة.
مادالينا شاردونيه
مادالينا شاردونيه
تخمير البرميل في البلوط الفرنسي والأمريكي، والتخمير المالوليك، وتقليب الثمار، والشيخوخة المبكرة، يطور هذا النبيذ إلى أقصى إمكاناته. Maddalena Vineyard Chardonnay يحيي الأنف برائحة مجففة من روائح الفاكهة، بما في ذلك الحمضيات والجوافة وقشر البرتقال. وتكتمل هذه الروائح بعنصر معدني يوصف بـ "الحجارة الرطبة". تظهر أيضًا الفاكهة الأمامية في الفم، والتي تكون مصحوبة ببنية جيدة ونهاية طويلة ونضرة.
سلطة لحم البقر المتن
معجون الطماطم والسبانخ
فطيرة البرقوق
مربى البرقوق والهيل
لفائف الدجاج بالسبانخ
إمباناداس القرع واللفت
فطيرة الطين
سلطة فاهيتا الدجاج
رقائق جوز البقان بالقيقب
كعكة الشوكولاتة والتوت