سلطة السبانخ الزرقاء

إذا كان لديك حوالي 5 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون سلطة السبانخ الزرقاء وصفة رائعة خالية من الغلوتين، ونباتية من البيض واللاكتو، ووصفة بدائية يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين، و15 جرام من الدهون، وإجمالي 212 سعرة حرارية. مقابل 1.08 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 1. وهي تعمل بشكل جيد كمقبلات. لقد قام 35 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك صلصة سلطة الجبن والعنب والمحمصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 72%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا سلطة الجبن الأزرق والسبانخ، وسلطة السبانخ بالجبن الأزرق، وسلطة السبانخ والجبن الأزرق.