صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

سلطة الزيتون والفلفل الإيطالية

سلطة الزيتون والفلفل الإيطالية
سلطة الزيتون والفلفل الإيطالية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب رومين الجاهزة للأكل, خل النبيذ, فلفل بيبرونسيني, وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفول والزيتون الإيطالية, تقليد الزيتون حديقة الإيطالية سلطة خلع الملابس، و شطائر سلطة التونة الإيطالية مع صلصة الزيتون الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, مزيج المكونات صلصة الخل مع خفقت الأسلاك, أو يهز في جرة مع غطاء ضيق المناسب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء كبير ، ضع مكونات السلطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
رذاذ سلطة مع صلصة الخل; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
4
يرش الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5
قدميها على الفور.