سلطة الروبيان والهليون الطازج

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? الروبيان وسلطة الهليون الطازجة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل رومي وروبيان وبيض مطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الهليون مع الأعشاب الطازجة, سلطة الليمون والهليون والكينوا مع إكليل الجبل الطازج، و سلطة المعكرونة مع الهليون والذرة الصغيرة والأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.