سلطة الروبيان والمعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الروبيان والمعكرونة. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. إذا كان لديك الشبت والملح والفلفل المطحون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول قذائف الروبيان والثوم المعكرونة, سلطة الروبيان، و سلطة التونة قيصر في قذائف المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي 1 1/4 كوب مايونيز ، خردل ديجون ، كاتشب ، صلصة رسيستيرشاير ، ملح ، وفلفل حريف معا في وعاء ؛ أضف عصير الليمون و 1/3 كوب شبت مفروم.
خفقت حتى تمتزج جيدا. برد.
يغلى قدر من الماء المملح جيدا ويحرك في قشور المعكرونة ؛ يطهى حتى ينضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
يصفى ويشطف بالماء البارد لتبريد المعكرونة قليلا ؛ يصفى مرة أخرى.
يضاف الفلفل الأحمر والكرفس وتتبيلة المعكرونة والروبيان.
تخلط جيدا لمعطف وملء قذائف مع خلع الملابس. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد ، من 2 إلى 3 ساعات.
قلب السلطة مرة أخرى قبل التقديم وتتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون والفلفل الحار إذا رغبت في ذلك. إذا بدت السلطة جافة قليلا ، اخلطي القليل من المايونيز.
مقبلات مع الفلفل الحلو والأغصان من الشبت.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن آن إيمي بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
آن إيمي بينوت جريس
العبير من الكمثرى بارتليت ، الغردينيا ، الخوخ الأبيض ، الشاي الأبيض ، الياسمين ، غراهام المفرقع ، والقش. نكهات الكمثرى الآسيوية والتين الأبيض والخوخ الأبيض والفراولة البيضاء وزهور الشمر. النهاية جافة وطويلة وحامضية مدفوعة.أزواج جيدا مع الدجاج المشوي, سلطة قيصر, بلح البحر, السفرجل المزجج ختم لحم الخنزير, الاسكواش المشوي, عموم محروق سمك السلمون المرقط, وبيبيمباب.