سلطة الروبيان والخيار والمانجو

قد تكون سلطة الروبيان والخيار والمانجو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 250 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المايونيز والخل المقطر وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة المانجو والخيار, سلطة الخيار والمانجو، و سلطة الخيار والمانجو.