سلطة الروبيان والبرتقال والزيتون مع صلصة الخل شيري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجمبري والبرتقال والزيتون مع خل شيري. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 371 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال, خل النبيذ, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الأرز البري مع الفواكه المجففة وخل البرتقال شيري, سلطة خضراء مشكلة مع البرتقال ، التوت البري ، تشيرفير ، والخل القيقب شيري، و سلطة خس و شمر و برتقال مع خل الزيتون الأسود لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت المكونات 5 الأولى في وعاء كبير لخلع الملابس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قطع قشر وبيت أبيض من البرتقال. ربع البرتقال بالطول ، من شريحة بالعرض.
يضاف البرتقال والروبيان والزيتون إلى الصلصة. تغطية وبردت 1 ساعة.
يضاف الخس والبصل الأخضر إلى خليط التتبيلة ويقلب جيدا.