سلطة الروبيان والبابايا
قد تكون سلطة الروبيان والبابايا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 311 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.27 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الملح وعصير الليمون وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة بابايا روبيان, جمبري مشوي مع سلطة البابايان الخضراء والمانجو، و صلصة الروبيان والبابايا.
تعليمات
املأ وعاء كبير بالماء المثلج. في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح ، طهي الروبيان حتى الوردي وكرة لولبية ، حوالي 2 دقيقة.
يصفى ويغرق الجمبري في الماء المثلج ليبرد.
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون مع عصير الليمون وقشر الليمون والتشيلي وتبليه بالملح.
نضيف البابايا والبصل والكرفس والجرجير والكزبرة والروبيان ونقلب برفق. نثر الكاجو في الأعلى وقدمه.