سلطة الروبيان مع فلفل الموز والفاصوليا السوداء

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون سلطة الروبيان مع فلفل الموز والفاصوليا السوداء وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 42 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك سلطعون سائل يغلي وفلفل موز وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأرز الأصفر مع الفلفل المشوي والفاصوليا السوداء الحارة, الفلفل مع الفاصوليا السوداء، و دجاج فييستا بالفلفل والفاصوليا السوداء.