سلطة الروبيان مع الزبدة والخس وخبز بومبرنيكل
سلطة الروبيان مع الزبدة والخس والخبز بومبرنيكل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. أعجب 39 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الخس الزبدة وعصير الليمون والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجمبري بالزبدة والخس مع الكمثرى والجبن الأزرق, سلطة الجمبري المسلوق والخس بالزبدة مع صلصة الخل بالليمون والبرتقال، و تفاح ، روكفور ، وخس أحمر مع خبز محمص بومبرنيكل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى خمسة ليترات من الماء.
أضف الروبيان وأرباع الليمون. يغلي حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف ، بارد ، ديفين وقشر الروبيان.
قطع الروبيان إلى قطع 1/2 بوصة.
في وعاء كبير ، اخفقي المايونيز والخردل وعصير الليمون معا.
خفقت في الثوم المعمر والشبت.
إضافة الروبيان وإرم بلطف إلى معطف.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
خدمة: أعلى كل من أربع لوحات مع قطعة من قطعة من بومبرنيكل ورقة من الخس الزبدة. تقسيم الروبيان بالتساوي بين أوراق الخس الزبدة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو