سلطة الرمان والبنجر
الرمان وسلطة البنجر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 147 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر والرمان المشكال, سلطة البنجر والجزر والرمان، و سلطة البنجر والجزر مع الرمان وبذور اليقطين.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، اغلي البنجر والبصل والخل والمرق والمسكرات والسكر وقشر البرتقال مع التحريك كثيرا حتى يتم تقليل السائل إلى 2 ملعقة طعام ، من 7 إلى 10 دقائق.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، أو البرد محكم تصل إلى 1 يوم.
قلب بذور الرمان والملح حسب الرغبة في خليط البنجر.
تل مش بالتساوي على لوحات سلطة. ملعقة الرمان وخليط البنجر جنبا إلى جنب مع الخضر.
يرش جبنة الفيتا على الخضر.