صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس

سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس
قد تكون سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة بإحكام ، وأوراق النعناع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الرجلة الحارة والطماطم والخيار والنعناع والبقدونس, سلطة الطماطم الحارة والفلفل والخيار والنعناع والبقدونس، و سلطة الرجلة والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطعي الطماطم إلى نصفين أو كسرترز بالعرض واعصريها برفق لإزالة البذور ، وانقليها إلى مصفاة لتصريفها. في وعاء السلطة ، اخلطي الخيار ، الرجلة ، البصل الأخضر ، الأعشاب و هالبي إرموس.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والخل وقشر الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
يسكب فوق السلطة ويقلب. تذوق وضبط التوابل. ضعيها في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة لإعطاء النكهات وقتا لتخلط.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3
يرش السماق قبل التقديم إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
السماقالسماق