سلطة الذرة والفاصوليا السوداء السريعة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من اللاكتوز والبيض والنباتية الصرفة إلى مجموعتك، فقد تكون سلطة الذرة والفاصوليا السوداء السريعة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 156 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل حصة. مقابل 64 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إذا كان لديك البصل ومسحوق الفلفل الحار وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 39٪ . هذه الدرجة ليست مذهلة للغاية. وصفات مماثلة هي سلطة الذرة المحمصة الحارة والفاصوليا السوداء وبرجر الفاصوليا السوداء والخضار مع صلصة الذرة وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل .