سلطة الذرة والفاصوليا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الذرة والفاصوليا العيد سلطة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم المعلبة, هالبينو, كمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الذرة العيد, سلطة الذرة العيد، و سلطة الذرة العيد.