سلطة الذرة والفاصوليا

سلطة الذرة والفاصوليا هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 474 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة-سلطة مكسيكية حارة / طبق جانبي، و سلطة الفول والذرة.