سلطة الذرة والطماطم

سلطة الذرة والطماطم هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 865 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل $5.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح خشن ، آذان ذرة ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول سلطة الطماطم والذرة, سلطة الطماطم والذرة، و سلطة الطماطم والذرة لوصفات مماثلة.