صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الذرة مع الكزبرة

سلطة الذرة مع الكزبرة
سلطة الذرة مع الكزبرة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة سوط معجزة ، وزبادي الفانيليا ، والفلفل الحار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الذرة والكزبرة الطازجة, سلطة الكزبرة والطماطم والذرة، و الذرة والفلفل الأحمر المشوي وسلطة الكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الصلصة واللبن والكزبرة والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة المكونات المتبقية ؛ تخلط جيدا. غطاء.
3
برد على الأقل 1 ساعة أو حتى جاهزة للخدمة.