صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الدم بالبصل البرتقالي والأحمر

سلطة الدم بالبصل البرتقالي والأحمر
قد يكون الدم البرتقال والبصل الأحمر سلطة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك جريب فروت روبي وملح كوشير وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدم بالبصل البرتقالي والأحمر, سلطة برتقال دم + زنجبيل وخل برتقال دم حريف، و كعكة الريكوتا باوند مع حشوة برتقال الدم ، طبقة مسكربون الكريمة المخفوقة وشرائح برتقال الدم المسكرة.

تعليمات

1
فوق وعاء صغير ، اعلى برتقال الدم: ابدأ بإزالة الجزء العلوي والسفلي من البرتقال ، ثم ضع أحد الأطراف المسطحة للبرتقال على لوح التقطيع واقطع الجلد من الخارج مع الحفاظ على الشكل الدائري. تأكد من إزالة كل اللب الأبيض. اختر اللون البرتقالي واقطع كل قسم من اللون البرتقالي بين الأغشية. سيكون لديك أقسام العطاء جميلة من البرتقال دون أي من الأغشية البيضاء. سوف تترك مع" هيكل عظمي " من البرتقال. اعصر العصير المتبقي من الهيكل العظمي في الوعاء. كرر مع الجريب فروت وخفض الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الدمبرتقال الدم
الجريب فروتالجريب فروت
أورانجأورانج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
وعاءوعاء
2
يقلب البصل وشيلي في الوعاء مع الفاكهة والعصير ويتبل بقليل من الملح وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفاكهةالفاكهة
عصيرعصير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل. ضجة في النعناع الحق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع