سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم
سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم هي خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، كامل 30 ، والكيتون وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 453 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون. ل 2 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مايونيز وطماطم وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم, سلطة لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم والبطاطس، و روزماري لحم الخنزير المقدد والخس وسلطة الطماطم.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو.
استنزاف ، تنهار وتوضع جانبا لتبرد.
تحضير الصلصة عن طريق خلط المايونيز والبقدونس والبصل الأخضر وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صدور الدجاج والطماطم ولحم الخنزير المقدد معا.
يسكب التتبيلة فوق خليط الدجاج ويقلب جيدا حتى يغطى. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ؛ قدميها فوق أوراق الخس وزينيها بشرائح الأفوكادو.