صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة الدجاج بالجبن الفيتا

سلطة الدجاج بالجبن الفيتا
قد تكون سلطة الدجاج بالفيتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 198 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 1 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مزيج من جبن الفيتا وصدور الدجاج والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية بنسبة 63% . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا سلطة نيسواز السلمون المدخن في ألاسكا مع جبن الفيتا المتفتت وسلطة جبن الفيتا بالشمندر وسلطة الكسكس بالجبن الفيتا المتفتت .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي المكونات الخمسة الأولى. في وعاء صغير، اخفقي عصير الليمون والزيت والتوابل اليونانية والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
اسكبي الخليط فوق الدجاج وقلبي جيدًا حتى يغطى بالكامل. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. وقبل التقديم مباشرة، رشي الجبن عليه.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة