صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الدجاج المقلي

سلطة الدجاج المقلي
سلطة الدجاج المقلي هي طبق رئيسي يقدم لـ 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 324 سعرة حرارية و 19 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون . مقابل 1.78 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إذا كان لديك لوز مبشور وصلصة سلطة رانش وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة 74٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب بيني والكوسة الممزوجة بصلصة شيراز الحارة وسلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية وسلطة الدجاج باللوز والعنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير، امزجي الخس الروماني والسبانخ والبصل.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف لحم الخنزير المقدد والبرتقال والدجاج وجبن الموزاريلا واللوز، ثم قلّب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
رشها بالصلصة؛ أو رشها بجبن البارميزان إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم