صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الدجاج المقلي

سلطة الدجاج المقلي
سلطة الدجاج المقلي هي طبق رئيسي يقدم لـ 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 324 سعرة حرارية و 19 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون . مقابل 1.78 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إذا كان لديك لوز مبشور وصلصة سلطة رانش وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة 74٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب بيني والكوسة الممزوجة بصلصة شيراز الحارة وسلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية وسلطة الدجاج باللوز والعنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير، امزجي الخس الروماني والسبانخ والبصل.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف لحم الخنزير المقدد والبرتقال والدجاج وجبن الموزاريلا واللوز، ثم قلّب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
3
رشها بالصلصة؛ أو رشها بجبن البارميزان إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

المعدات