صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج المشوية الخاصة يوم الجمعة مع صلصة العسل والبرتقال

سلطة الدجاج المشوية الخاصة يوم الجمعة مع صلصة العسل والبرتقال
قد تكون سلطة الدجاج المشوية الخاصة يوم الجمعة مع صلصة البرتقال بالعسل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون 4 وتكاليف $2.78 لكل حصة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. سيكون ضربة في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج وخل نبيذ الأرز وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز سليفيريد هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس غاناش الشوكولاتة بالأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة اليوسفي والسبانخ مع صلصة الدجاج والليمون والعسل والزنجبيل, سلطة دجاج مشوية مع صلصة الخردل بالعسل الصحي، و سلطة دجاج كاريبية مشوية مع صلصة العسل والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
يرش الدجاج قليلا بزيت الزيتون ويتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
ضعيها على صينية الشواء واطهيها لمدة 8 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصل مقياس الحرارة إلى الجزء السميك من اللحم إلى 165 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
أخرجه من الشواية واسترح لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
يقطع الدجاج ويضاف إلى وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
أضيفي صلصة المايونيز بالخردل وقلبي جيدا. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
7
أضيفي الخضار المختلطة إلى وعاء مع الخيار واللوز وجبنة الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
يضاف عصير البرتقال وزيت الزيتون والعسل والخردل وخل نبيذ الأرز إلى برطمان ميسون ويهز حتى يستحلب. إرم سلطة الخضر مع خلع الملابس. تقسم بين أطباق العشاء وتغطى بالدجاج المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
الخضرالخضر
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب