صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الدجاج المشوي والخوخ

سلطة الدجاج المشوي والخوخ
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الدجاج المشوي وسلطة الخوخ يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من الجرجير الصغير وصدور الدجاج والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كباب الدجاج المشوي والخوخ, سلطة الدجاج المشوي والخوخ والجرجير، و سلطة الخوخ المشوي والدجاج والفيتا.

تعليمات

1
شواء الحرارة على ارتفاع ؛ تعيين رف شواء 4 إلى 6 بوصات فوق مصدر الحرارة. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ؛ معطف مع رذاذ الطبخ. يشوى الدجاج مع التقليب مرة واحدة حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 165 دولارا فهرنهايت ، من 5 إلى 8 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
نقل الدجاج إلى قطعالمجلس. معطف الخوخ مع رذاذ الطبخ; انتشار الجلد حتى على شبكات شواء; شواء, تحول مرة واحدة, حتى العصير ولكن لا طري, 3 إلى 5 دقائق لكل جانب. في وعاء سلطة ، خفقت الخردل والخل والزيت و 1 ملعقة كبيرة من الماء. توس مع جرجير. قسم الجرجير بين 4 أطباق. شريحةالدجاج والخوخ ؛ توزيع بالتساوي بين لوحات.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جرجيرجرجير
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
الخوخالخوخ
الخلالخل
انتشارانتشار
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
النفس