سلطة الدجاج المشوي والجرجير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي وسلطة الجرجير. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 364 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح البحر والدجاج المشوي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بالليمون مع سلطة جرجير وأورزو مقشر, دجاج مشوي بالليمون مع سلطة جرجير وأورزو مقشر من تي، و سلطة الجرجير مع العدس الفرنسي والدجاج المدخن والمحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم مكعبات الخبز مع الزبدة و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
انتشار مكعبات في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
اخلطي زيت الزيتون المتبقي والخل في وعاء كبير حتى تمتزج. أضيفي الجرجير والدجاج والخبز المحمص والريحان والبقدونس. تقسم بالتساوي على لوحات ، وأعلى مع جبن البارميزان.