صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك

سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك
سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والسبانخ الطفل ، جبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 14774 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج بالفراولة و البلسم المشوي, الفراولة البلسم الدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد كويساديلا، و دجاج مشوي بلسميك مع صلصة الفاصوليا السوداء بالفراولة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج والخل البلسمي في كيس زيبلوك كبير وانقعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى أكثر من الليل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة وادهنها بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
ضعي الدجاج على الشواية حتى ينضج ، حوالي 2-4 دقائق لكل جانب واتركيه جانبا.شريحة الدجاج تجميع سلطة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)