سلطة الدجاج المشوي
قد تكون سلطة الدجاج المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 803 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 66 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل, الخضر طفيفة, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صدور الدجاج المشوية مع الذرة الخام وسلطة الخبز المشوي, دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية، و سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الزبادي اليونانية.
تعليمات
ضع الخضر في وعاء كبير ضحل. رتب الدجاج المشوي والخضروات فوق الخضار. نثر الفيتا والحمص والزيتون على السلطة.
يمزج الخل البلسمي والخردل في وعاء صغير. أثناء الخفق باستمرار ، رشي زيت الزيتون في تيار مستمر. يتبل بالملح والفلفل. إرم سلطة مع حوالي 1/2 كوب صلصة الخل.
قدميها على الفور ، مع تمرير الخل المتبقي على الجانب.