سلطة الدجاج الفارسي
قد تكون سلطة الدجاج الفارسية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 744 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي والكرفس والبطاطا الجديدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 78%. وصفات مماثلة تشمل سلطة خيار الطماطم الفارسية, سلطة الجزر على الطريقة الفارسية، و سلطة الزبادي والبنجر بالطريقة الفارسية.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم من الماء المملح. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى مجرد العطاء ، حوالي 12 دقيقة.
صفي البطاطس واتركيها تبرد.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار معتدلة. يتبل الدجاج بـ 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. طهي الثديين حتى احمر وفعلت للتو ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
أخرج الدجاج من المقلاة واتركه يبرد.
في كوب كبير أو وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ ، خفقت معا اللبن والمايونيز والخردل وعصير الليمون ، والباقي 1 1/4 ملاعق صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
نضيف البطاطس والدجاج والجزر والخيار والكرفس والبازلاء والبصل والزيتون والبقدونس والريحان ونقلب.
توصية النبيذ: بويلي فوم هو شريك لا يمكن تفويته للأعشاب والخضروات الطازجة. مصنوعة من ساوفيجنون بلان في وادي لوار في فرنسا ، بويلي فوم لديها اختراق النكهات العشبية من تلقاء نفسها.