سلطة الدجاج الصيفية مع أعشاب الحديقة
قد تكون سلطة الدجاج الصيفية مع أعشاب الحديقة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من زيت الزيتون وخل النبيذ والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول أفضل سلطة حديقة في الصيف, سلطة الحديقة الصيفية، و سلطة الحديقة الصيفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في قدر ؛ يغطى بالماء ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف ، حجز مرق لاستخدام آخر. الدجاج بارد تماما.
إزالة الدجاج من العظام ؛ تجاهل العظام والدهون. يقطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
يمزج الثوم المعمر والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
إضافة الدجاج ؛ إرم جيدا لمعطف.