صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

سلطة الدجاج الايطالية

سلطة الدجاج الايطالية
قد تكون سلطة الدجاج الإيطالية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وقلوب رومين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج الايطالية, سلطة الدجاج الايطالية، و شطائر سلطة الدجاج الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إرم مكعبات الخبز مع الزيت والملح في مقلاة الخبز الضحلة كبيرة وانتشرت في 1 طبقة.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
انتشارانتشار
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخبزيها مع التقليب مرة واحدة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 8 دقائق. تبرد في المقلاة على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
1
اخفقي جميع مكونات الخل معا باستثناء الزيت في وعاء صغير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إرم الدجاج والبوكونسيني جنبا إلى جنب مع 1/4 كوب صلصة الخل في وعاء واسمحوا الوقوف 10 دقائق للسماح النكهات لتطوير.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بوكونسينيبوكونسيني
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
إرم معا رومين, الفلفل الأحمر, زيتون, الدجاج وخليط بوكونسيني, الخبز المحمص, والخل المتبقية في وعاء كبير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الخلالخل
بوكونسينيبوكونسيني
الخبز المحمصالخبز المحمص
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
رومينرومين
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبوكونسيني (كرات الموزاريلا الطازجة الصغيرة ؛ 6 أوقية)بوكونسيني (كرات الموزاريلا الطازجة الصغيرة ؛ 6 أوقية)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات الخبز الإيطالي (من رغيف دائري مقرمش 1/2 رطل)(1/2 بوصة) مكعبات الخبز الإيطالي (من رغيف دائري مقرمش 1/2 رطل)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مطبوخ تمزيقه بشكل خشن (1/2 رطل ؛ من دجاج مشوي)دجاج مطبوخ تمزيقه بشكل خشن (1/2 رطل ؛ من دجاج مشوي)2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون2قلوب رومين (إجمالي 3/4 رطل) ، ممزقة إلى قطع صغيرة الحجمقلوب رومين (إجمالي 3/4 رطل) ، ممزقة إلى قطع صغيرة الحجم1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب متنوعة منقع الزيتون الشفاء محلول ملحيكوب متنوعة منقع الزيتون الشفاء محلول ملحي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الأحمر المحمص ، يشطف ، ينضب ، ويقطع بالطول إلى شرائح بعرض 1/4 بوصةالفلفل الأحمر المحمص ، يشطف ، ينضب ، ويقطع بالطول إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري