صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الدجاج

سلطة الدجاج
سلطة الدجاج تتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 199 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كستناء الماء وصلصة رسيستيرشاير والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة دجاج ديلوكس وسلطة دجاج راب, سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع خل الزبادي اليوناني، و سلطة أورزو الدجاج ونصائح سلطة الصيف الصحية من هولي كليج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الدجاج ولحم الخنزير المقدد وكستناء الماء والكرفس والعنب. في وعاء آخر ، اخفقي المكونات المتبقية معا ؛ إضافة إلى السلطة وإرم إلى معطف. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
العنبالعنب
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)