سلطة الدجاج
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لصندوق وصفتك ، قد تكون سلطة الدجاج وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1702 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك صدور الدجاج والكرفس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة الدجاج ديلوكس وسلطة الدجاج التفاف, سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الزبادي اليونانية، و سلطة دجاج أورزو ونصائح سلطة صيفية صحية من هولي كليج.
تعليمات
اسلق الدجاج (تخطي إذا كنت تستخدم الدجاج المطبوخ بالفعل): اغلي قدرا يحتوي على 2 لتر من الماء المملح جيدا (1 ملعقة كبيرة ملح).
أضيفي صدور الدجاج (مقطعة إلى قطع كبيرة) وأعيدي الماء إلى نار هادئة. ثم إيقاف الحرارة ، وتغطية وعاء.
دع الدجاج يجلس لمدة 15 دقيقة (وقته) أو أكثر أثناء تحضير كل شيء آخر.
جعل خلع الملابس: إعداد سلطة الدجاج خلع الملابس في وعاء كبير.
اخلطي المايونيز والمعلبات وعصير الليمون معا. تذوق التوازن المناسب بين الحلاوة والحموضة. يجب ألا تكون صلصة السلطة حلوة جدا ولا حامضة جدا.
أضف المزيد من المعلبات أو عصير الليمون حتى تصل إلى التوازن الذي تريده.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
اخلطي الكرفس المفروم والفلفل الحلو والزيتون والبصل الأحمر والتفاح.
النرد الدجاج ، وتخلط مع خلع الملابس والخضروات:
أخرجي الدجاج من الماء غير المشروع وقطعيه إلى مكعبات. (أو النرد الدجاج المطبوخ بالفعل إذا كان هذا هو ما تستخدمه لهذه السلطة.)
مزجها مع خلع الملابس والخضروات.
أضف الخس: في هذه المرحلة يمكنك المضي قدما. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قم بطي خس الجليد المقطع والمفروم.