صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر بالنعناع

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر بالنعناع
الخيار والطماطم والبصل الأحمر سلطة مع النعناع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. وجد 70 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول سلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر بالنعناع, سلطة الخيار والطماطم والنعناع، و سلطة الطماطم والبصل والخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، أضيفي الخيار والخل والتحلية المحببة والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر.
3
يضاف الطماطم والبصل والنعناع والزيت إلى الخيار ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات