صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر بالنعناع

سلطة الخيار والطماطم والبصل الأحمر بالنعناع
الخيار والطماطم والبصل الأحمر سلطة مع النعناع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. وجد 70 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول سلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر بالنعناع, سلطة الخيار والطماطم والنعناع، و سلطة الطماطم والبصل والخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، أضيفي الخيار والخل والتحلية المحببة والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر.
3
يضاف الطماطم والبصل والنعناع والزيت إلى الخيار ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم