سلطة الخيار والجزر

قد تكون سلطة الخيار والجزر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الجزر والخيار, سلطة الخيار والجزر وإدامامي، و سلطة الخيار والجزر الزنجبيل.