صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة الخيار مع القشدة الحامضة

سلطة الخيار مع القشدة الحامضة
سلطة الخيار مع القشدة الحامضة يأخذ تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تقدم 10 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 36 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الخيار والقشدة والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وجد 20 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة الخيار الكريمية الحامضة, سلطة الخيار والقشدة الحامضة والبصل، و سلطة الخيار الكريمية الحامضة مع بذور الخردل.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج القشدة الحامضة والسكر والخل والملح والشبت.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إضافة الخيار ؛ إرم إلى معطف. برد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة