صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية

سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية
قد تكون سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من عصير التمر الهندي والخيار والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. حاول سلطة الخيار على الطريقة التايلاندية الحلوة الساخنة, سلطة جراد البحر والأعشاب على الطريقة التايلاندية مع البازلاء والخيار المملح، و سلطة الخيار التايلاندية (من روز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير التمر الهندي والكزبرة والفول السوداني وخل الأرز والسكر البني وصلصة السمك ورقائق الفلفل الأحمر وزيت السمسم والزنجبيل في وعاء كبير. ضجة في الخيار. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
عصير التمر الهنديعصير التمر الهندي
خل الأرزخل الأرز
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
صلصة السمكصلصة السمك
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة