سلطة الخوخ والروبيان بالكاري
سلطة الخوخ والروبيان بالكاري هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.17 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي والبصل والكركم المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الروبيان بالكاري, سلطة الروبيان بالكاري بسيطة، و سلطة الروبيان بالكاري مع البطيخ المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسلق الجمبري في ماء مملح حتى يصبح معتما ، حوالي 30 ثانية.
نقل إلى وعاء من الماء المثلج لتبرد.
يصفى الروبيان ويوضع في وعاء خلط كبير.
أضف الخوخ والبصل والتشيلي والملح وعصير الليمون إلى الجمبري.
يسخن الزيت في مقلاة صغيرة حتى يسخن.
إضافة التوابل ودوامة إلى الخبز المحمص.
يسكب الزيت الدافئ فوق خليط الجمبري مع التحريك برفق حتى يتحد.
الميكروويف 4 بابادوم 1 في وقت واحد حتى منتفخ وهش ، حوالي 50 ثانية. صدع كل منها إلى بضع قطع كبيرة.
رتبي الأفوكادو على 4 أطباق عشاء ، ضعي فوقها خليط الجمبري ، وزيني الأطباق بالكزبرة والبابادوم.
تجد في الممر الطعام الآسيوي من محلات البقالة جيدة التجهيز.