صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الخوخ مع صلصة الكمون

سلطة الخوخ مع صلصة الكمون
سلطة الخوخ مع الكمون خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخوخ المشوي مع صلصة الخوخ والكمون, سلطة الحمص والسبانخ مع صلصة الكمون، و سلطة الفاصوليا السوداء مع صلصة الليمون والكمون.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء ، والقذف بلطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يمزج الكمون والملح والفلفل ويرش فوق خليط الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
إضافة التوت ، وإرم بلطف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
4
قدميها على الفور.