صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الخوخ المشوية الصيفية

سلطة الخوخ المشوية الصيفية
الصيف المشوي سلطة الخوخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 490 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ ، البقان ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الصيف باللوز والخوخ مع صلصة الخوخ, سلطة الخوخ الصيفية، و سلطة الخوخ المشوي مع صلصة الخوخ والكمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخبز البقان في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمص ورائحة ، مع التحريك في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). إرم بلطف نصفين الخوخ في 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون يرش بالملح والفلفل حسب الرغبة. شواء الخوخ ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، مغطاة غطاء شواء ، 2 إلى 3 دقائق أو حتى ذهبية. اقلب الخوخ ، وضع 1 قطعة جبن في وسط كل خوخ ؛ شواء ، مغطى بغطاء شواء ، من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إرم جرجير مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق. رتب الجرجير على طبق التقديم; يرش البقان المحمص, وأعلى مع نصفين الخوخ المشوي.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
5
رذاذ الخوخ مع العسل ، ويرش مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
* يمكن استبدال الخل البلسمي القديم.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي القديمالخل البلسمي القديم