صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة37
مجلة

سلطة الخضر مع صلصة التوت البري

سلطة الخضر مع صلصة التوت البري
سلطة الخضر مع صلصة التوت البري يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من كوكتيل عصير التوت البري والسكر وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الخضر الصغيرة مع صلصة الخل البلسم بالتوت البري, خضار مختلطة مع صلصة التوت البري، و سلطة الخضر والخردل الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يمزج الخس والكوسا في وعاء ويضاف صلصة الخل ويقلب السلطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)