صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الخضر المختلطة

سلطة الخضر المختلطة
سلطة الخضر المختلطة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الصنوبر ، سلطة الخضر ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضر المختلطة, سلطة من الخضر المختلطة، و سلطة الخضر المختلطة.

تعليمات

1
يمزج عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة سلطة الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
يرش الصنوبر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز

المعدات